第85章 120斤大锤到位，租厂房房东直接打五折（2 / 2）

他抬起胳膊，用手指点了点自已背阔肌侧面的位置。

“问题在腰腹传导。”

陆晨声音压得比较低。

“大体重在协同发力的时候不能光靠关节去灵活。

背部肌群和核心要收紧，像一整块东西一样，把肌肉的粘滞性瞬间释放出去。”

李杰听着，两只眼珠子越瞪越大。

他直接在狭窄的车厢里半蹲下来，按着陆晨说的方法试着转动腰胯。

“对对对！这个感觉！”

李杰一巴掌拍在自已大腿上，声音把坐在前排打瞌睡的司机吓醒了。

“就是这儿！我练了这么多年，一直卡在核心衔接这个环节上。

受教了兄弟，真受教了。”

陆晨没再多说什么，从保温袋里翻了翻，发现牛肉已经吃完了。

他把空袋子团了团，靠在椅背上闭眼歇着。

李杰丝毫没有要消停的意思。

他掏出手机，翻到一个武术论坛，凑到陆晨跟前。

“陆兄弟你看。

有人在网上逐帧分析你打通背拳的发力路径，说你的肩胯协调性违背了运动力学。”

李杰指着帖子底下一大串回复，笑着摇头。

“这帮键盘侠，等咱们的对打戏上线，看他们还有什么话说。”

陆晨睁开一只眼，扫了一下帖子标题。

《震惊！陆晨通背拳发力分析——这不是人类能做到的动作》

看完没什么反应，又把眼闭上了。

李杰也不介意，自已拿着手机继续往下翻，嘴里不时念叨两句帖子里的评论，偶尔说到搞笑的还自已笑出声来。

坐在副驾驶位置的李依陶从后视镜里看着这一幕。

国内动作片的天花板，圈里公认最难搞的武术大咖，现在窝在一个小马扎上，给自家艺人念手机帖子。

陆晨半闭着眼偶尔嗯一声算是回应，两人之间的气氛松弛得不像才认识一天。

李依陶在心里默默叹了口气，这位动作巨星怕是彻底赖上了。

车窗外路灯一盏接一盏往后退，夜色压下来了。

陆晨的手机震了一下。

他摸出来看了一眼。

微信消息，刘菲儿发的。

“明天的和牛已经让助理订好了，你什么时候回《楚汉》剧组？”

陆晨盯着屏幕看了两秒，没回。

他把手机揣回裤兜，从座位缝里摸出一块不知道什么时候掉的冷牛肉碎块，塞嘴里嚼了嚼，咽了。

车子到了酒店楼下，李杰还在念叨那个武术论坛的帖子。

陆晨拍了拍他肩膀算是告别，下车进了大堂。

回到房间洗完澡，陆晨没急着睡。

他在床边的空地上做了五组俯卧撑，每组一百个，中间不休息。

做完之后翻了个身，接着来了三百个仰卧起坐。

这是他每天雷打不动的睡前加餐。

系统兑换的补剂再好使，基本功不能丢。

前世那个教训刻在骨头里，光靠外力堆出来的东西，迟早要还。

做完最后一组，陆晨躺在地板上喘了几口气，爬起来喝了半杯凉白开，倒头就睡。

闹钟响的时候才凌晨六点。

他拿起挂在椅背上的黑色短袖套上。

布料紧紧箍在身上，从胸口到肩膀没有一丝多余的褶皱，跟喷上去的一样。

手机响了。

李依陶发来消息：“晨哥，厂房那边器械都到位了，我来接你。”

陆晨回了个“走”字，揣上钥匙卡出了门。